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怎样走路才能瘦身 走路可以减肥吗

怎样走路才能瘦身 走路可以减肥吗

走路慢跑等等都可以锻炼自己的身体，随着交通的便利，经济的发展，很多人都喜欢乘坐交通工具出行，而忽略了最简单原始的方法。走路，不仅仅可以是心血管得到疏通，而且还能够加快血液的循环。...
<b>水果也可以减肥吗 水果减肥食谱大全</b>

水果也可以减肥吗 水果减肥食谱大全

很多人都梦想这自己要减肥，但是碍于没有时间或者是偷懒，很多人的减肥计划往往都搁浅了，听说吃东西也可以减肥可以说是众多的减肥者的福音了，在生活中吃水果也可以减肥你要不要也试试呢？...
夏季三伏天的养生方法

夏季三伏天的养生方法

三伏天是一年中最炎热的日子了。三伏天一共分为三个阶段，分别是 头伏 、二伏、三伏。在三伏天的时节外出旅游或者是工作等等一定要注意防暑降温，三伏天虽然炎热却是养生的好日子，在三伏天应该怎么养生呢？...
  • 生活
  • 2015-07-18
  • 159
  • 打遍天下无敌手
鼻塞怎样可以通气 感冒鼻塞应该怎么通

鼻塞怎样可以通气 感冒鼻塞应该怎么通

在生活中每一个人都经历过感冒，每个人也都经历过鼻塞的过程，鼻塞也就是俗话说的鼻子不通气，不光难受，而且还可以使人没有精神，因此，在生活中如果感冒鼻塞应该怎么做呢？感冒鼻塞应该怎么通气呢？...
  • 生活
  • 2015-07-18
  • 153
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扶阳是什么意思 三伏天养生注意“扶阳”

扶阳是什么意思 三伏天养生注意“扶阳”

夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。意思是说，阴阳调和的身体才是健康的，阴阳不调的身体会导致各种疾病的产生。在三伏天养生的时节应该注意“扶阳”，扶阳...
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  • 2015-07-18
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夏季湿热天应该怎么养生 养生有哪些重点

夏季湿热天应该怎么养生 养生有哪些重点

养生可是一个大的学问。夏天是一年中最热的季节，而三伏天则是夏天最炎热的日子，外出向桑拿一样的天气让人浑身都黏腻腻的，并且还可以让人无精打采。但是夏天是一个养病的好时节，在夏天应该如何养生呢？...
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  • 2015-07-18
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夏天如何怎样才能睡得好养足精神

夏天如何怎样才能睡得好养足精神

睡眠对人是非常重要的，睡眠的好坏可以直接影响一个人的精神、气色等等，夏天是一个炎热并且可以使人烦躁的季节，在这个季节中我们怎样才能够睡一个好觉呢？怎么睡觉才可以养足精神呢？...
  • 健康
  • 2015-07-18
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常见和常吃的减肥食物有哪些

常见和常吃的减肥食物有哪些

并不是只有减肥药、减肥茶等等的才可以减肥，生活中有很多我们常见并且常吃的食物也可以减肥，你知道生活中有哪些食物可以减肥吗？玉米、芋头、燕麦、玉米、苹果、土豆等等都是减肥的好食物呢。...
淀粉怎么吃可以不发胖

淀粉怎么吃可以不发胖

在生活中的很多食物中都含有淀粉，在生活中不可避免的会摄入淀粉等食物，如马铃薯等等含有较多的淀粉，但是对于减肥的人来说摄入过多的淀粉对身体是没有好处的，因此我们应该了解到淀粉怎么吃才可以不长胖呢？...
香蕉什么时候吃可以减肥

香蕉什么时候吃可以减肥

生活中有很多不经意、不起眼的食物具有减肥的功能。比如说在生活中常见的香蕉等食物就可以减肥，但是香蕉的话应该在什么时候吃才具有更佳的减肥效果呢？...
按摩瘦脸方法 怎样按摩才可以瘦脸

按摩瘦脸方法 怎样按摩才可以瘦脸

脸是一个人的门面担当，在与人交往、沟通、以及给人们留下的印象中脸占据着很重要的位置。有专家研究证明，一个女人的长相可以影响一个男人的决策。每个人都希望自己的小脸也可漂亮惹人爱，但是生活往往不尽如意，上天...
什么食物可以减肥 饮食减肥方法大全

什么食物可以减肥 饮食减肥方法大全

有很多的病情以及症状等等我们都去选择食疗。因为，食疗既安全又健康，在生活中的有很多食物都有减肥的功效，不知道你发现了没有呀，下面嘿呀网小编给您细数一下常吃哪些食物可以减肥呢？...
健身球的使用方法有哪些 健身球减肥塑身方法

健身球的使用方法有哪些 健身球减肥塑身方法

生活节奏的加快，生活压力的加大，众多的人开始熬夜，作息不规律，饮食不健康等等种种原因导致了肥胖的产生，不要怕，不要着急，我们一起来玩健身球吧，健身球不仅可以缓解人们的疲劳，而且还不会让人觉得累哦~...

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