可以丰胸的事物 女人吃什么食物可以丰胸

　　女性吃什么食物丰胸——蔬菜类

　　1.花椰菜

　　花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。并且花椰菜中钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。

　　2.莴笋

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　3.山药

　　山药中富含多种人体内必需的胺基酸、蛋白质及淀粉，含有尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，以及提供乳房发育的多种必须的营养。而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，丰胸也不会变胖。