求快速减肥的小偏方 民间瘦身小偏方大揭晓
减肥是众多人的目标和追求，随着社会的发展，人们生活水平的提高，减肥成为人们日常生活中不可缺少的一部分。对于减肥来说，有些民间小偏方更实用哦。
求快速减肥的小偏方 民间瘦身小偏方大揭晓
减肥是众多人的目标和追求，随着社会的发展，人们生活水平的提高，减肥成为人们日常生活中不可缺少的一部分。对于减肥来说，有些民间小偏方更实用哦。
零食瘦身法
每餐都只吃蔬菜，放弃其它食物，并维持6成饱肚。在饭后两小时会开始感到肚饿，然后在肚饿时以零食充饥。
TIPS：选择零食的种类必须小心，应尽量避免进食高糖、高脂肪的食物。
朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可(theobroma)物质可纾缓压力，人在焦躁时吃少许朱古力，可预防心情欠佳下导致暴饮暴食。餐前空腹下吃少量朱古力将可获得满足感，正餐分量自然会减少，持续4至5天，便可达到瘦身的目的。
TIPS：应避免在饱腹或餐后吃朱古力作为消夜，因为其能量会立即转化成脂肪，另外亦应注意避免吃朱古力以外的零食。
醋味黄豆瘦身法
将干炒过的黄豆泡浸于米醋中三天后，每天吃10粒左右，可治疗便秘。若在餐前服用，会令肚子有膨胀感觉，可抑制食欲。
TIPS：虽然黄豆营养丰富，但长期只吃黄豆并不能提供足够人体所需的营养，加上黄豆浸在醋内，进食时也会沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。
减肥贵在坚持和持久以恒，减肥在日常生活聊天中是必聊的一个话题，对于减肥来说，有些民间小偏方更为实用和方面，最重要的一点还是千万不要偷懒哦。
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