水肿虚胖体质应该怎样减肥 吃什么食物可以快速利尿减肥
水肿型体质也就是我们俗话说的虚胖，虚胖是亚健康的重要表现症状之一，虚胖体质减肥有很大比例的上升空间，因此，虚胖水肿者减肥是最快速有效的。
水肿虚胖体质应该怎样减肥 吃什么食物可以快速利尿减肥
水肿型体质也就是我们俗话说的虚胖，虚胖是亚健康的重要表现症状之一，虚胖体质减肥有很大比例的上升空间，因此，虚胖水肿者减肥是最快速有效的。
薏米排水分
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
红小豆刺激肠道
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
柚子茶去水肿
柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。
西瓜超强利尿功效 西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。
薏米可以去除体内的湿气，红小豆可以刺激肠道的吸收，柚子茶可以很好的去除水肿，西瓜是利尿的首选食物，在日常的饮食中要多注意吃一些这样的东西，做到这些，减肥就会事半功倍。
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