鸡皮肤是一种毛孔角化症，它有几种形式：有的是粉红或红色的疙瘩，有的是红色的小丘疹，没有什么异样感，有的则像粉刺一样会发炎红肿。总的来说，这些粗糙不平的小疙瘩都是堵塞的毛孔，皮肤细胞在毛孔和毛囊中硬化，引发炎症。很遗憾，目前还没有根治的办法，但一般认为疏通毛孔和减轻炎症能使情况明显改观。
1.磨砂膏没有用的，别指望了
忘了是哪年了，朋友跟我说用身体磨砂膏洗腿，能帮腿部的皮肤去角质，对鸡皮也有点用。我就去买了好大一瓶，每次洗澡都会用一些，在腿上要搓好久才冲掉。
用了一段时间后，腿上的皮肤是有变滑，但是对鸡皮貌似没有太明显的作用。
之后看到有介绍说“磨砂膏或其他摩擦去角质的方法（比如用丝瓜干或粗糙的毛巾）只会加剧炎症，使情况恶化，而且磨砂膏中的舒缓成分还有可能堵塞毛孔。 ”觉得很对啊，自身体验过了，知道没用，就放弃了。
2.毛周洋甘菊去鸡皮精华液没什么用，别费钱了
这是在网上卖的很火的一种去鸡皮产品，闺蜜有次也真的入手了两瓶，但是用了一个月后发现没有用，就闲置了。她是只在一条腿上涂的，想说可以做一下对比，事实证明这种产品没什么效果的，也不知道那么多好评是怎么来的，难道是个人的皮肤情况不一样导致的？
3.有人说用氨基酸身体乳真的有用
我逛美妆网站的时候看到有个妹纸推荐的薇栢氨基酸身体乳，这个本来是医生推荐给她朋友去保湿的。她拿来去鸡皮，意外的发现很有用，洗完澡之后涂抹即可，滋养保湿效果也蛮好的，而且这款薇栢氨基酸身体乳还是白菜价的东西，姐妹们不妨一试哦。
看一下那个妹纸的原话：用了一段时间后，发现腿部光滑了许多，一粒粒也少了很多，也不犯红色了，后来凡是有鸡皮的童鞋我都推荐用这个，经认证，还是蛮有用的~不会根治，但会改善很多！
使用方法：洗完澡擦干后涂抹就可以了，有鸡皮的地方，一天可以多涂抹几次，一点也不油腻。
4.坚持吃维生素AD软胶囊也是有用的
我不止在一个论坛看到这个方法，据说是可以补充体内缺少的某种物质，要坚持服用才有效果。
不过毕竟属于药物类的，还是要在医师指导下服用啊，姐妹们可以到药店看看，这种胶囊很便宜的。
如果不敢轻易尝试的话，可以用富含维生素A的食物代替，这样就是在每天的饮食当中平衡一下摄入的量。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、牛奶等也含有丰富的维生素A。
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