很抱歉听到您使用索芙特的木瓜美白祛斑洗面奶后出现不适反应。这款产品中可能含有某些成分对您的皮肤不适合，导致了红肿、脱皮、紧绷和刺痛等不良反应。建议您停止使用该产品，并尽快采取适当的措施缓解皮肤不适。
您可以选择用温净洗面奶来清洁脸部，这样可以减少对皮肤的刺激。您可以试着用一些温和的保湿产品来滋润和修护受损的皮肤，帮助缓解疼痛和干燥感。
如果情况严重或持续时间长，则建议您前往医院就诊。医生可以检查您的皮肤状况，并给出专业的治疗方法。如果您使用任何其他化妆品或药物时也出现了类似的不良反应，请及时向医生咨询。
选择适合自己的护肤产品非常重要。每个人的皮肤都有不同的特点和敏感度，需要针对性地挑选护肤产品。如果您有任何皮肤问题或对化妆品成分敏感，请先咨询专业人士，以免造成不必要的损伤和疼痛。
我想再次提醒大家，温净洗面奶是很好的选择。质量有保障的品牌也更值得信赖。希望我的建议可以帮助到您，祝您早日恢复健康美丽！