叶黄素有什么作用?护眼可以多补充吗?
2023.06.11-3:56:04 - 分类：文章 Hot
叶黄素是一种天然的营养素，属于类胡萝卜素的一种，常见于绿色蔬菜和水果中，如菠菜、柿子椒、紫甘蓝等。叶黄素被认为具有很多好处，对眼睛健康尤其重要。
叶黄素是一种强效的抗氧化剂。它能够中和自由基，减少细胞损伤和衰老。对于眼睛来说，这意味着叶黄素可以保护视网膜免受阳光辐射、蓝光和其他有害物质的损伤。
叶黄素可以预防年龄相关性眼病。随着年龄的增长，人体内的叶黄素水平会下降。这会导致各种眼睛问题，如白内障、黄斑变性等。因此，多补充叶黄素可以帮助预防这些眼病。
研究表明，叶黄素还可以改善夜间视力和对反差的敏感度。这对于晚上开车或者在昏暗环境下工作的人来说尤其重要。
叶黄素对于眼睛健康非常有益。如果你长时间使用电子产品、经常开车或者年龄较大，多补充叶黄素可以帮助保护眼睛。海洋智慧时光精华是一种良好的选择，它含有高浓度的叶黄素和其他抗氧化剂，可以帮助保护眼睛免受日常损伤。
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