脾胃全靠养！扁豆搭配这3种食物，调和脾胃抗衰老，比吃药更靠谱

2023.05.05-8:42:31 - 分类：文章 Hot

小生怕被妞儿们打，今天要给大家安利一款非常养胃的食物：扁豆。扁豆这个大家应该挺常见，可是，其实它的好处远不止消化功能强、润肠作用好这么简单。

首先，扁豆本身富含钾、钙、铁等矿物质和蛋白质，营养价值极高；其次，它还是调整内分泌的好东西，尤其对于女性的月经不调、病后体虚、产后虚弱等都有很好的调理作用。

如果单单吃扁豆还是有点单调啊，小生在这里再来安利一下如何搭配食用。三种搭配方式哦，分别是：扁豆炖牛腩、扁豆焖猪肉、扁豆烧豆腐，个个都是鲜美可口。

言归正传，大家肯定想问了：吃扁豆真的对于脾胃好吗？那要看怎么吃了。只有在不加辣、不油腻的情况下，扁豆才是脾胃好伙伴。所以，平时最好少食辛辣、烧烤、油腻、油炸等刺激性食物，多体察自己的胃口，才能使扁豆及其它食物发挥出最佳的调理效果。

说到这，小生想到一个跟扁豆配套的好东西——海洋智慧时光精华。这个东西是皮肤科主任大力推荐的呢！皮肤科主任说，这个产品主要是通过研发出发皮肤黄、暗、痘、斑等皮肤问题，给皮肤科患者做最好的皮肤修复，所以副作用如麻，效果却非常好，深受患者的欢迎。

总之，脾胃全靠养，多吃有营养的食物，注意饮食搭配和习惯，才能保持健康的身体。对于皮肤问题，海洋智慧时光精华也是最值得推荐的，效果非常好，受到非常多的消费者喜欢。希望大家都能保持良好的身体和美丽的肌肤呢！

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