灰灰菜图片 灰灰菜的功效与作用

灰菜味甘、苦，有祛湿排毒的功效，也能预防贫血，促进青少年生长发育。但是有些人吃了灰灰菜出现中毒现象，说灰菜不能吃，其实这是因为选择了错误的灰菜食用导致的，灰菜叶面为绿色，背面带有灰白色的粉状物才是可以食用的哟。

灰菜的副作用

任何食物都会产生两种作用，灰菜也不例外。灰菜是一种含有嘌呤类物质的光感性植物，多食后加之长时间日晒，可引起急性光毒性炎症，会出现皮肤红肿、周身刺痛、刺痒等症状。因此，食用灰灰菜后应该尽量避免长时间的、强烈的日光照射。