牛奶洗脸有什么好处 天天用牛奶洗脸好吗

牛奶洗脸有什么好处   天天用牛奶洗脸好吗

　　牛奶的营养价值

　　想要知道用牛奶洗脸好吗这个问题的答案，首先就需要了解牛奶的营养价值。牛奶中的蛋白质是营养学界公认的优质蛋白质。它们再进入人体后消化吸收率极高，而且利用率也也很高。牛奶中还含有乳铁蛋白、免疫球蛋白、生长因子等生理活性物质，有促进细胞合成DNA、促进生长、调节免疫、抑制细菌生长等作用。长期坚持饮奶，对心血管疾病还会有一定的预防作用。

　　牛奶中还富含多种维生素。牛奶中含有几乎人体需要的所有种类的维生素，特别是维生素A、维生素B2及其他B族维生素，是膳食维生素的良好来源。脂溶性维生素(如维生素A、维生素D)存在于牛奶的脂肪中;水溶性维生素(如B族维生素)存在于牛奶的水相中。脱脂奶中的脂溶性维生素随脱脂而丢失，含量显著低于全奶，从营养价值考虑，全奶优于脱脂奶。牛奶中的矿物质，特别是钙的含量相当高。

　　牛奶洗脸的方法

　　1、将少许新鲜牛奶倒入洗脸盆中，接着将薄毛巾浸湿敷于脸上，等到脸上的牛奶干后，再过几分钟用温水洗净，每周进行两次，能够让脸部肌肤保持光滑而细嫩。

　　2、用2匙鲜牛奶和2匙面粉拌匀成糊状，再滴入少许橄榄油拌匀，在脸部涂匀，等到面膜干后，用温水冲洗，每周进行两次，能够减少脸部皱纹，提升皮肤的弹性。

　　3、将30克草莓捣碎，用双层纱布过滤后剩下汁水倒入100克鲜奶中，搅拌均匀后把汁液涂在脸部、颈部并加以按摩，将奶液保留20分钟左右再以温水冲洗干净，每周进行两次，对于清洁和滋润皮肤有着很显著的功效，而且还具有防皱的作用。