黄牙齿怎么变白 美白牙齿的方法小窍门
每个人都想在众人面前绽放自己的迷人魅力，但是在生活中有好多人都不敢开怀大笑，原因是什么呢，归根到底是那一口的黄牙齿，对于黄牙齿应该怎么变白呢，有什么可以使牙齿变白
黄牙齿怎么变白 美白牙齿的方法小窍门
每个人都想在众人面前绽放自己的迷人魅力，但是在生活中有好多人都不敢开怀大笑，原因是什么呢，归根到底是那一口的黄牙齿，对于黄牙齿应该怎么变白呢，有什么可以使牙齿变白的小方法、小窍门呢成为众人们的追求。
喝咖啡加点牛奶
喜欢喝咖啡或者喝茶的MM，在饮品中加上一点牛奶，能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话，那就用吸管帮助饮用吧，尽量少让色素附在牙齿上。
多吃深绿色蔬菜
多食用深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等等，这些都富含矿物质，能在牙齿表层形成一道保护膜，防止牙齿变色。而且还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
水果美白牙齿
用新鲜的草莓擦拭牙齿，3分钟左右再刷牙漱口冲洗干净。因为草莓中富含氨基酸和糖类，如不即使清除容易对牙齿产生伤害。月桂树叶和桔皮搭配用来刷牙，也是非常棒的牙齿美白方法，可以使牙齿更健康亮白。
适当饮用绿茶
要适当的饮用绿茶，这样不仅能保持口气清新，还能有效美白牙齿。绿茶中含有牙齿中需要的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。
在生活中可以多吃一些水果以及深绿色的蔬菜等等，在喝咖啡的时候可以加些许的牛奶，还可以适当的饮用一些绿茶，可以使嘴里随时保持清新的口气。
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