痘痘是我们的青春期公敌，有的人由于生活压力的增加，作息不规律，即使是不在青春期也是痘痘一大堆，脸上长痘痘了怎么办，怎样可以快速祛痘和痘疤痘印，跟随嘿呀网小编一起开
脸上长痘痘怎么办 怎样快速祛痘和痘印痘疤
痘痘是我们的青春期公敌，有的人由于生活压力的增加，作息不规律，即使是不在青春期也是痘痘一大堆，脸上长痘痘了怎么办，怎样可以快速祛痘和痘疤痘印，跟随嘿呀网小编一起开看看吧。
一、 珍珠粉+酸奶去痘印法
这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。
制作方法：
1)就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。
二、 巧用仙人掌
制作方法：用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。
三、 果菜绿豆饮
制作方法：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1~2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
嘿呀网小贴士：
首先，多吃含维生素A丰富的食物。维素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
与痘痘大作战是一个长期的工程，MM们一定要坚持哦，千万不要半途而废，只有这样才能除掉脸上的痘痘痘印。
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